Tips Ketika Mengalami Gangguan Pencernaan Saat Hamil

Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Tips Ketika Mengalami Gangguan Pencernaan Saat Hamil

(Artikel | Tips Ketika Mengalami Gangguan Pencernaan Saat Hamil) – Dear bunda sahabat jasa aqiqah. Ketika bunda hamil mungkin sering mengalami rasa mual, perut terasa kembung, begah, dll. Ada beberapa hal yang dapat bunda lakukan ketika hamil agar bisa mengurangi gangguan pencernaan yang sedang di alami.

Bun, Inilah 3 Manfaat Hati Ayam Untuk Si Kecil Loh !

Ulasan Tips Ketika Mengalami Gangguan Pencernaan Saat Hamil

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat bumil lakukan.

Pertama, Cobalah makan dalam porsi kecil, namun lebih sering dan mengunyahnya dengan baik.

Kedua, Hindarilah makan sebelum tidur, karena akan membuat perut terasa sangat penuh.

Ketiga, Hindarilah makanan dan minuman yang bisa membuat perut mulas.

Keempat, Hindarilah makan dan minum pada saat bersamaan, yang bisa membuat perut lebih kenyang.

Kelima, Jangan berbaring setelah makan, karena dapat memberikan tekanan lebih pada perut.

Baca Juga :


Keenam, Mengunyah permen karet, karena dapat memproduksi lebih banyak air liur untuk membantu menetralkan asam.

Ketujuh, Batasi minuman berkafein seperti teh dan kopi karena dapat memperburuk gangguan pencernaan yang dialami ibu hamil.

Kedelapan, Hindari makanan pedas atau bersifat asam karena dapat membuat perut mulas.

Kesembilan, Gunakan bantal yang lebih tinggi daripada jantung saat tidur untuk mencegah aliran asam kembali ke pipa makanan.

Kesepuluh, Kenakan pakaian longgar terutama pada area perut untuk mengurangi tekanan.

Kesebelas, Mengkonsumsi air jahe akan membantu menetralkan asam dan mengurangi mual. Terakhir cobalah untuk tidur miring ke kiri yah bun..

Demikianlah artikel kami mengenai Tips Ketika Mengalami Gangguan Pencernaan Saat Hamil semoga bermanfaat!

Tips Ketika Mengalami Gangguan Pencernaan Saat Hamil
admin

admin

Leave a Replay

Jasa Aqiqah Jakarta dan Tangerang

Jasa Aqiqah Tempat aqiqah terpercaya Yang Menyediakan Paket Aqiqah Jakarta dan Tangerang yang bergaransi dan mempunyai standar internasional dan tentunya bersertifikat LAIK Hygene dan juga Halal.

Recent Posts

Promo Menarik Aqiqah

Hubungi Kami Jasa aqiqah terpercaya

Promo Menarik Jasa aqiqah Dapatkan segera!

Terdapat promo khusus setiap pemesanan paket aqiqah 

artikel jasa aqiqah

Kantor Pusat

Jalan Ciledug Raya Nomor 3 H Sebelah Gateway Apartment Kelurahan Kecamatan Pesanggrahan, RT.4/RW.3, Petukangan Sel., Kec. Pesanggrahan, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12270

Jam Buka Service Office

Buka Setiap Hari
Jam Buka   : 07.00 WIB
Jam Tutup : 21.00  WIB

© 2021 JasaAqiqah Incorporated. All rights reserved

Privacy Policy      Terms and Conditions          Disclaimer        Contact Us

test food jasa aqiqah

Khusus untuk ayah bunda yang akan melaksanakan aqiqah, kami memberikan test food gratis agar ayah bunda yakin untuk memberikan yang terbaik

Isi Form Data

×