( Artikel | Ayo Inilah 6 Langkah Stop Postpartum Depression Bunda ! ) – Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh ayah bunda sahabat jasa aqiqah. Perempuan yang baru saja melahirkan sangat mungkin untuk mengalami baby blues yang disebabkan oleh kondisi hormon yang belum stabil. Namun, perlu diketahu bahwa baby blues umumnya hanya terjadi hingga dua minggu selepas persalinan. Bila lebih dari itu seorang perempuan masih mengalami emosi yang tidak stabil, ada kemungkinan ia mengalami depresi paska melahirkan atau postpartum depression.Yuk sahbat jasa aqiqah kenali Langkah Stop Postpartum Depression berikut ini.
Melansir dari The Postpartum Stress, lembaga yang fokus pada penanganan kondisi perempuan paska melahirkan, ada beberapa hal yang bisa Bunda sahabat jasa aqiqah upayakan untuk merasa lebih baik setelah melahirkan dan meminimalisir risiko depresi paska melahirkan yang berkelanjutan.
Ulasan Ayo Inilah 6 Langkah Stop Postpartum Depression Bunda !
1. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri
Seorang Mama biasanya dipenuhi dengan rasa bersalah. Bunda sahabat jasa aqiqah bisa saja merasa bersalah karena beberapa minggu lagi akan meninggalkan si kecil bekerja. Bunda sahabat jasa aqiqah bisa juga merasa bersalah karena tidak bisa melahirkan secara normal dan merasa gagal menjadi ibu. Sebaiknya berhentilah menyalahkan diri Bunda sahabat jasa aqiqah sendiri dan mensyukuri apa yang sudah terjadi serta berkompromi dengan apa yang akan Bunda sahabat jasa aqiqah hadapi ke depan.
Baca Juga : 7 Tips Agar Anak Kreatif Dan Pintar Nih Bun !
2. Meminta Bantuan
Langkah Stop Postpartum Depression yang ke dua adalah terimalah bantuan dalam mengurus anak atau menyelesaikan pekerjaan rumah. Bunda sahabat jasa aqiqah juga bisa memintanya ketika tidak ada yang menawari. Dengan beitu, Bunda sahabat jasa aqiqah jadi punya waktu untuk tetap melakukan yang terbaik tanpa membebani diri sendiri. Salah satu kesalahan ibu baru adalah berusaha menyelesaikan semuanya sendiri.
3. Istirahat dan Bersenang-senang
Dihadapkan dengan bayi dan jadwal menyusu yang seakan tiada henti, membuat Bunda sahabat jasa aqiqah kekurangan istirahat. Ini membuat Bunda sahabat jasa aqiqah rentan stres. Oleh karenanya beristirahatlah dengan cukup dan luangkan waktu untuk bersenang-senang. Bukan berarti Bunda sahabat jasa aqiqah tidak peduli dengan bayi Bunda sahabat jasa aqiqah. Justru ketika stres, Bunda sahabat jasa aqiqah lebih mudah marah saat mengasuh si kecil. Inilah alasannya mengapa Bunda sahabat jasa aqiqah perlu istirahat dan menyenangkan diri sendiri, dengan cara sekadar nonton film atau pergi ke salon.
Baca Juga : Iniloh 3 Pantangan Bunda Saat Sedang Nifas !
4. Hindari Orang yang Membuat Bunda sahabat jasa aqiqah Merasa Buruk
Ini sangat penting. Apabila Bunda sahabat jasa aqiqah merasa buruk karena ada orag yang selalu membanding-bandingkan Bunda sahabat jasa aqiqah dengan debat perihal motherhood seperti ibu bekerja vs ibu di rumah, ASI vs susu formula, melahirkan normal vs melahirkan cesar, maka inilah waktunya untuk menghindarinya.
5. Lingkungan Penuh Cinta
Penuhi lingkungan Bunda sahabat jasa aqiqah dengan orang-orang yang mencintai Bunda sahabat jasa aqiqah setulusnya. Bunda sahabat jasa aqiqah bisa bersyukur memiliki mereka yang selalu ada untuk Bunda sahabat jasa aqiqah.
Baca Juga : Inilah 3 Manfaat Mengajarkan Al Fatihah Kepada Anak Ayah Bunda
6. Mengakui Bahwa Bunda sahabat jasa aqiqah Bermasalah
Bunda sahabat jasa aqiqah mungkin akan mengelak mengatakan bahwa Bunda sahabat jasa aqiqah bermasalah. Namun, itu justru akan semakin memperburuk kondisi Bunda sahabat jasa aqiqah. Ikhlaskan diri Bunda sahabat jasa aqiqah untuk menyadari bahwa Bunda sahabat jasa aqiqah sedang bermasalah. Dengan begitu, Bunda sahabat jasa aqiqah akan lebih mudah menerima bantuan dari orang lain atau para ahli seperti psikolog.
Demikianlah artikel Langkah Stop Postpartum Depression semoga apa yang kami sampaikan semoga bermanfaat bagi ayah bunda sahabat jasa aqiqah.
Sahabat jasa aqiqah sedang mencari jasa aqiqah terpercaya dan bergaransi yang terletak di Jakarta dan tangerang yuk kunjungi website kami jasa aqiqah jakarta dan tentunya paket aqiqah yang kami tawarkan sangatlah rekomendasi untuk sahabat jasa aqiqah tangerang juga kami menyediakan paket terbaik untuk para sahabat Jasa aqiqah
Hastag : jasa aqiqah jakarta , jasa aqiqah jakarta timur , jasa aqiqah jakarta barat , jasa aqiqah jakarta selatan , paket aqiqah jakarta , paket aqiqah jakarta timur , paket aqiqah jakarta selatan , paket aqiqah jakarta barat
